４ヶ月前に「パニック発作になった」 話を書きました。
☞「パニック発作」を経験したが、考えていたレベルを遙かに凌駕していた件。



職場の配慮もあり、１２月までは水曜日に中休みを頂いて、週休３日で働かせて頂いていました。

そして今年の１月からは水曜日の中休みを午後休にして、週休2.5日で働いています。



そして仕事の内容も、デスクワークから通常の勤務へと戻していきました。


まだ抗不安薬を服用しながらですが、薬は増量せず（1日２錠）に仕事量は増えているので、少しずつ回復しているのだと思います。



仕事の内容はパワーを制御をしながら働いています。


９月、10月は能力の20％程度…
11月は30％程度
12月は40％程度

で、１月からは約60％程度のパワーで働かせて頂いています。



職場の皆さんには、有難い気持ちでいっぱいです(*´Д｀*)。


しかし、ここ２年ぐらいは体調不良が続いてますので、100％の力が発揮できず、もどかしいぜ(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝ。





そういうことで、ここらで広告を入れておきましょう（ぐへへっ）。


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「パニック発作」の経過報告

今回、おそらく皆さんの需要ではない「パニック発作」の経過報告をしようと思った理由ですが…




この前、薬（抗不安薬）を職場に持っていくのを忘れたんです(´Д⊂)。




調子も良くなっていた実感はありましたので「まぁ、イケんじゃね？」的なノリで仕事をしていました。




しかし、15時ぐらいになってきたら、少し動悸と胸痛が出てきました（'A`|||）。

そして手足のしびれや、強い動悸と胸痛、めまい、吐き気など、諸症状が襲ってきました( p_q)ｴ-ﾝ。




時短勤務でしたので、自宅にすぐ帰り抗不安薬を服用しました。


その後30分ぐらい、ほぼ気絶してましたねΣ(´д｀;)。




約30分すると、諸症状は無くなりました。





そこで実感したのは…


➀４ヶ月経過しても治って無いこと
②薬の作用スゲェ(((( ;ﾟдﾟ)))ってことです。




久しぶりに強い症状に襲われましたが、かなりキツいですね～。




ここ４ヶ月で経験したことは

➀クレーム対応
②部下や家族のネガティブな相談に乗る
③重要な物事の決定

④１つの物事を深く考えること
⑤物事を俯瞰して考えること
⑥処理速度を上げること
⑦新しい物や制度やシステムを作ること


で、「精神エネルギー」を消費するようです。




➀クレーム対応
②部下や家族のネガティブな相談に乗る
③重要な物事の決定


この３つで「精神エネルギー」を消費するのは、なんとなく分かります。

ただ②部下や家族のネガティブな相談には、今でもできる限り相談に乗るようにしています。


少しでも不安を和らげてあげないと、病気になると大変なのを知ってますからね(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ。






④～⑦の内容でも「精神エネルギー」は消費するんですねΣヾ(￣0￣;ﾉ。


「脳内処理能力」を上げると、一緒に「精神エネルギー」も消費するようです。

どちらかというと、こっちの方が「精神エネルギー」を消費する印象です。



まぁ結局、精神というのは、やはり脳内システムの一部なんでしょうね（知らんけど）。




私のような「パニック発作」や「不安神経症」は、精神疾患の中ではおそらく軽い病気なのだと思います。

しかし、そのレベルでも短期間では治らないようです。



ということで、コロナ禍でもありますし、皆さん無理しすぎには注意されて、お体をお大事にされてくださいね(^_^)ﾆｺﾆｺ。











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雑記

ワタクシの戦士たちは不調のようです。


気絶しときましょう( -д-)ﾉ。




クソがーーーー(屮ﾟДﾟ)屮 



ということで、週間報告です。


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株収支結果

今週は日経平均は上げましたが、TOPIXはヨコヨコでした。


日経平均すごいですね(☆ﾟ∀ﾟ)。

３万円台までは軽く行きそうです。

2021年1月週間報告（第2週）

私の保有株は、日経平均株価を表す企業に選出されるような大企業でもありませんので、恩恵は受けられずといった感じです。


先週比は私が－2.1％、TOPIXが＋0.1％、日経平均が＋1.4％でした。


小型株から大型株へ資金が移っているのかな（どうでもいいけど）？






今年１発目のその他指標との比較（パフォーマンス）は負けました。

まぁ長期投資なんで、週間の推移なんてどうでも良いですが（こんちくしょー!!）。




ポートフォリオは以下の感じです。






先週に購入した●2060 フィード・ワン は値下がりしています(´Д⊂)。


今週は●6670 MCJ も大きく下げました（ＴДＴ）。



唯一の救いは、●2749 JPHD が大株主の入れ替わりがあり、学研ホールディングスが大株主となりました。


また、この学研ホールディングスとは業務提携したみたいで、今後どのように波及させていくのかが、期待ポイントですね(^_^)ﾆｺﾆｺ。




日産自動車とノムラシステムは全集中で全無視で(ﾟ皿ﾟﾒ)。


















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